Avoir les seins qui tombent peut concerner toutes les femmes, à tout âge et quelle que soit la morphologie. Il s’agit d’un phénomène naturel, mais qui provient de sources variées et complexes. Les solutions efficaces relèvent de la chirurgie mammaire.
Avant toute chose, il est important de comprendre les causes réelles, de distinguer ce qui est réversible de ce qui ne l’est pas et, enfin, de connaître les solutions médicales fiables pour remonter les seins.
Seins qui tombent : l’essentiel à savoir
Avoir les seins qui tombent est appelé ptôse mammaire dans le langage médical. Il existe plusieurs degrés de ptôse. Cependant, aucun exercice ni aucune crème ne permet de remonter un sein ptosé. En effet, la chirurgie du sein qui tombe est la seule solution fiable et durable. Chaque poitrine est différente et nécessite une prise en charge personnalisée.
Définition et caractéristiques
Les poitrines tombantes, ou le fait d’avoir les seins qui tombent, peuvent être qualifiées de ptôse mammaire, plus ou moins sévère selon le degré de sévérité.
Seins qui tombent : qu’est-ce que la ptôse mammaire ?
Ptôse mammaire – définition :
La ptôse mammaire est l’affaissement du galbe du sein, qui se traduit par un relâchement de la glande et de la peau du sein. Les seins se retrouvent alors déséquilibrés.
La ptôse mammaire se caractérise par deux paramètres :
- Le déséquilibre du galbe des seins : Pôle supérieur vidé et inférieur surchargé.
- La position du mamelon, qui peut être :
- Au-dessus
- Au niveau
- En dessous du sillon sous-mammaire
Les poitrines tombantes peuvent toucher :
- Les gros seins qui tombent
- Les petits seins qui tombent
- Parfois dès l’adolescence (exemple : sein qui tombe à 15 ans)
Question patient “Petits seins qui tombent : est-ce normal ?” :
Dr. Théo Sedbon : “Oui, un sein peut être ptosé même s’il est petit, et c’est un phénomène naturel.”
Les différents degrés de ptôse mammaire
Quels sont les différents degrés de ptôse mammaire ?
Avoir les seins qui tombent signifie un degré de ptôse mammaire plus ou moins sévère. Les différents niveaux de ptôse sont définis ainsi :
- Ptôse légère : sein mou, perte de fermeté
- Ptôse modérée : mamelon au niveau du sillon
- Ptôse sévère : sein tombant, mamelon orienté vers le bas
Comment savoir si vous avez une ptôse mammaire ?
Vous vous posez la question de savoir si vous avez une ptôse mammaire ? Le mieux reste encore de poser la question à un chirurgien. Cependant, vous pouvez vous aider de ce tableau pour vous donner une première idée.
| Degré de ptôse mammaire | Aspect de la poitrine | Solution médicale adaptée |
| Absence de ptôse | Sein ferme, galbe harmonieux, mamelon situé au-dessus du sillon sous-mammaire | Aucune intervention nécessaire |
| Ptôse légère | Sein légèrement tombant, perte de fermeté, sein mou, mamelon au niveau du sillon sous-mammaire | Lifting mammaire léger si souhaité, parfois sans cicatrice verticale |
| Ptôse modérée | Poitrine tombante, pôle supérieur vidé, mamelon légèrement en dessous du sillon | Lifting mammaire (mastopexie) avec cicatrice verticale |
| Ptôse sévère | Seins très tombants, mamelon orienté vers le bas, excès cutané important | Lifting mammaire avec cicatrice en T inversé, ± augmentation ou réduction mammaire |
| Ptôse avec perte de volume | Seins vidés, galbe effacé, poitrine flasque | Lifting mammaire associé à une augmentation (prothèses ou lipofilling) |
J’ai un sein qui tombe plus que l’autre : quelles solutions ?
Sein qui tombe plus que l’autre : les causes
Un sein qui tombe plus que l’autre est-ce normal ? Oui, l’asymétrie mammaire est un phénomène naturel très fréquent. Cela peut être liée à :
- La posture
- L’allaitement unilatéral
- La morphologie
Sein qui tombe plus que l’autre : les solutions
Question patiente : « J’ai un sein qui tombe plus que l’autre, quelles sont les solutions ? »
Dr. Théo Sedbon : « La correction de ce phénomène, de manière durable et fiable, passe uniquement par une chirurgie. Cela nécessite une prise en charge personnalisée et adaptée à la poitrine naturelle de la patiente. Dans certains cas particuliers, il suffit d’opérer un seul sein pour créer un résultat optimal et équilibré entre les deux seins. »
Les seins qui tombent : comprendre les causes
Pourquoi les seins tombent-il ? Vaste question, dont la réponse peut être un facteur unique ou, le plus souvent, une combinaison de facteurs.
Causes naturelles et hormonales
La cause principale des poitrines tombantes est souvent naturelle ou hormonale, due à plusieurs facteurs :
- Le vieillissement cutané progressif
- La ménopause, qui engendre un dérèglement hormonal
- La perte de collagène et d’élastine avec l’âge
Après une grossesse
Après les causes naturelles, la grossesse et l’allaitement figurent parmi les causes les plus fréquentes de seins qui tombent. Ces périodes entraînent des fluctuations hormonales, des variations de poids et des distensions des tissus, ce qui fragilise le bon maintien de la poitrine.
- Pendant la grossesse : sous l’effet des hormones, le volume mammaire augmente parfois de un à deux bonnets, et le poids du sein exerce une traction sur les ligaments de Cooper (structures de maintien entre la glande mammaire et la peau). On parle alors de distension des ligaments de Cooper.
- Après l’allaitement : Après l’allaitement, de nombreuses femmes décrivent des seins “vidés” ou “mous”. Pendant cette période, la glande mammaire est très développée et le sein est lourd et tendu. À l’arrêt de l’allaitement, la glande régresse rapidement : le volume diminue, tandis que la peau, étirée pendant plusieurs mois, ne se rétracte pas toujours. Ce déséquilibre entre une enveloppe cutanée distendue et une glande mammaire insuffisante entraîne une perte de projection, un aspect de sein mou et une ptôse mammaire plus ou moins marquée.
Morphologie et poids
La morphologie mammaire et les variations de poids sont deux facteurs cruciaux dans l’apparition d’une ptôse mammaire.
- Gros seins qui tombent : effet de la gravité
Une poitrine volumineuse exerce une traction mécanique permanente sur la peau et les structures de soutien du sein. Ainsi, avec le temps, le poids accentue le relâchement cutané et favorise la ptôse mammaire, parfois dès un âge jeune. Ce phénomène est indépendant de la qualité de la peau et peut s’accompagner de douleurs dorsales ou cervicales. Dans ce cas précis, il peut être recommandé de se faire opérer afin d’éviter une gêne quotidienne, voire certains problèmes de santé. - Amaigrissement rapide : peau distendue
Des fluctuations de poids trop importantes, en particulier un amaigrissement rapide, peuvent entraîner une diminution du volume de la glande mammaire et une ptôse mammaire. La peau, étirée lors de la prise de poids, ne se rétracte pas toujours, laissant apparaître des seins qui tombent, mous, « vidés », avec une perte de galbe et une ptôse plus ou moins marquée.
📌 À noter : Ces phénomènes peuvent toucher aussi bien les petits seins qui tombent que les gros seins qui tombent.
Autres cas particuliers de seins qui tombent
Sein qui tombe à 15 ans : ptôse constitutionnelle
Chez certaines adolescentes, une ptôse mammaire dite constitutionnelle peut être observée dès la fin de la puberté. Elle est liée à une croissance mammaire rapide, une peau peu élastique ou une morphologie particulière. Cette situation rare peut être source de mal-être psychologique, mais elle reste normale sur le plan médical.
Seins tubéreux
Les seins tubéreux correspondent à une malformation mammaire congénitale caractérisée par trois facteurs :
- Un développement incomplet du sein
- Une base mammaire étroite
- Un aspect tombant précoce
Le sein paraît souvent allongé, avec un galbe insuffisant, donnant l’impression de seins qui tombent malgré un volume parfois modéré.
Hypertrophie mammaire précoce
L’hypertrophie mammaire précoce se manifeste par un développement excessif de la poitrine dès l’adolescence. Le poids important des seins entraîne une distension rapide des tissus de soutien, provoquant une ptôse mammaire précoce, souvent associée à des douleurs physiques et une gêne fonctionnelle.
Remonter les seins sans chirurgie : est-ce possible ?
Ce qui peut aider (sans corriger la ptôse)
Certaines pratiques permettent de ne pas aggraver la situation, mais ne corrigent ni n’améliorent la ptôse mammaire, comme :
- La musculation des pectoraux (effet visuel)
- Le port d’un soutien-gorge adapté
- L’hydratation de la peau
Ce qui ne fonctionne pas
Beaucoup de mythes et de fausses publicités hantent les réseaux sociaux et peuvent donner de faux espoirs, surtout aux adolescentes, comme :
- Les crèmes dites raffermissantes
- Les techniques de massages
- Les appareils vendus comme « miracles »
Encore une fois, si l’on souhaite corriger véritablement et durablement les seins qui tombent, cela passe par une chirurgie.
Chirurgie du sein qui tombe : toutes les solutions
Chaque sein est différent et nécessite une prise en charge personnalisée. C’est pourquoi il existe plusieurs techniques différentes, en fonction de la base naturelle de la patiente, du degré de ptôse, de la qualité de la peau et également du résultat souhaité. Ces techniques peuvent être combinées entre elles si nécessaire.
📌 À retenir : Le choix de la technique ou de l’association de techniques repose sur une analyse précise de la morphologie, du volume des seins et des attentes de la patiente lors de la consultation.
Réduction mammaire seule
Dans quel cas ?
La réduction mammaire seule est indiquée lorsque la ptôse mammaire est directement liée à un excès de volume. Cette situation concerne principalement les femmes présentant une hypertrophie mammaire importante, responsable à la fois du volume excessif et de l’affaissement de la poitrine.
Comment ça marche ?
La chirurgie de réduction mammaire consiste à retirer une partie de la glande mammaire afin d’obtenir une amélioration à trois niveaux :
- Alléger significativement le poids des seins
- Repositionner naturellement l’aréole
- Améliorer le galbe global de la poitrine
De plus, cette intervention apporte également deux bénéfices fonctionnels majeurs :
- Le soulagement des douleurs du dos, des épaules et des cervicales
- L’amélioration de la posture et du confort au quotidien
La réduction mammaire est une opération durable, car la diminution du volume réduit l’effet de la gravité, ce qui limite la récidive de la ptôse dans le temps.
Lifting et réduction mammaire
Dans quel cas ?
Chez les femmes présentant de gros seins qui tombent, la correction de la ptôse peut être associée à un lifting mammaire.
Comment ça marche ?
Cette intervention améliore à la fois l’esthétique et le confort de vie grâce à :
- La diminution du volume et du poids des seins
- La correction de l’affaissement
- Le soulagement du dos, des épaules et des cervicales
Lifting mammaire (ou mastopexie)
Dans quel cas ?
Le lifting mammaire seul permet de remonter les seins : seule la forme est améliorée, mais cela ne permet ni de diminuer ni d’augmenter le volume des seins.
Comment ça marche ?
Le lifting mammaire, ou mastopexie, est l’intervention de référence pour corriger les seins qui tombent lorsque le volume est jugé suffisant :
- Remonter l’aréole : le mamelon est repositionné à une hauteur plus esthétique, sans perte de sensibilité dans la majorité des cas.
- Remodeler la glande mammaire : la glande est recentrée et remontée afin de redonner du galbe au sein, notamment dans sa partie supérieure.
- Retirer l’excès de peau : la peau distendue est retirée pour retendre l’enveloppe cutanée et améliorer la fermeté de la poitrine.
Lifting et augmentation mammaire
Dans quel cas ?
Le lifting associé à une augmentation mammaire est indiqué lorsque la ptôse mammaire s’accompagne d’une perte de volume, donnant un aspect de seins « vidés ».
Comment ça marche ?
Dans ce cas, deux techniques existent : la pose de prothèses mammaires ou le lipofilling. Cette association est particulièrement adaptée aux patientes souhaitant remonter les seins tout en retrouvant du volume.
Sein qui tombe solution : cas par cas
| Technique | Indication principale | Résultat attendu |
| Lifting mammaire seul (mastopexie) | Seins qui tombent avec volume suffisant | Seins remontés, galbe amélioré, volume conservé |
| Lifting mammaire + augmentation | Seins vidés, perte de volume, ptôse mammaire | Poitrine remontée, plus volumineuse et mieux projetée |
| Lifting mammaire + réduction | Gros seins qui pendent avec ptôse associée | Poitrine remontée, allégée, plus harmonieuse |
| Réduction mammaire seule | Hypertrophie mammaire responsable de seins tombants | Seins plus petits, remontés naturellement, soulagement du dos et des épaules |
Résultats, cicatrices et durabilité
Cicatrices et résultats
Les résultats d’une chirurgie du sein qui tombe sont visibles dès la sortie du bloc opératoire : la poitrine apparaît immédiatement plus haute, plus ferme et mieux galbée. Cet aspect initial évolue progressivement vers le résultat définitif.
- Le résultat définitif s’apprécie après environ 3 mois, une fois l’œdème résorbé et les tissus assouplis.
- Les cicatrices, dont l’emplacement dépend de la technique utilisée (autour de l’aréole, verticale ou en T inversé), s’estompent progressivement sur plusieurs mois.
Durabilité
- Même si le vieillissement naturel de la peau se poursuit, la poitrine conserve un maintien nettement amélioré par rapport à la situation préopératoire.
- La stabilité du poids est un facteur clé de durabilité : des variations importantes de poids, une grossesse ou un allaitement ultérieur peuvent modifier le résultat et favoriser une récidive partielle de la ptôse.
📌 À retenir : Une chirurgie bien indiquée offre un résultat durable, à condition de respecter les recommandations postopératoires et de maintenir un poids le plus stable possible.
Prix opération seins qui tombent
Le prix d’une opération des seins qui tombent varie selon plusieurs paramètres, évalués lors de la consultation préopératoire. Il dépend notamment :
- De la technique chirurgicale ou les techniques choisies (réduction mammaire seule, lifting seul ou avec augmentation/réduction),
- Des frais liés au bloc opératoire, à l’anesthésie et au suivi.
Fourchettes de prix :
- Lifting mammaire seul (mastopexie) : 4 000 € à 6 500 €
- Réduction mammaire seule : 4 500 € à 6 500 €
- Lifting mammaire + Augmentation mammaire par prothèses : 5 000 € à 8 000 €
- Lifting mammaire + Augmentation mammaire par lipofilling : 5 500 € à 7 500 €
- Lifting mammaire + Réduction mammaire : 5 000 € à 7 000 €
Dans la majorité des cas, la chirurgie de la ptôse mammaire est considérée comme esthétique et n’est pas remboursée par l’Assurance Maladie. Pour en savoir plus consultez les tarifs du Dr. Théo Sedbon.
Cas exceptionnels de prise en charge de la chirurgie mammaire
Une prise en charge partielle peut être envisagée dans certaines situations bien définies, notamment :
- Hypertrophie mammaire importante nécessitant une réduction significative
- Malformations mammaires avérées
- Retentissement fonctionnel ou psychologique documenté
Seule une consultation avec un chirurgien spécialisé comme le Dr. Théo Sedbon permet d’évaluer précisément le degré de ptôse mammaire, de déterminer la technique la plus adaptée pour établir un devis personnalisé.
Le mot de la fin
Avoir les seins qui tombent n’est ni une fatalité ni une anomalie. La ptôse mammaire se traite efficacement via différentes techniques chirurgicales. Chaque poitrine est unique et nécessite parfois une combinaison de techniques pour obtenir un résultat optimal.
Besoin d’un avis médical personnalisé ? Le Dr. Théo Sedbon vous accompagne pour comprendre votre ptôse mammaire et définir la solution la plus adaptée à votre poitrine. Vous pouvez nous contacter directement via le formulaire de contact.
